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随着健康观念的逐渐普及，越来越多的人开始使用益生菌来调节自身的肠道健康，那么。益生菌什么时候吃效果.好呢？河南利来·国际「w66·COM最给力」最老牌官方网站APP 益生菌厂家小编告诉您！

饭后半小时是服用益生菌的.佳时期，因为此时人体内的胃酸、胆碱的浓度较低，有利于保障益生菌的活性，让益生菌更高效的活着到达人体肠道内发挥作用。另外益生菌是属于活性微生物制剂，所以在服用益生菌时，水温不宜过高，水温不能超过40℃，不然会导致益生菌的活性降低。同时，益生菌不可与抗生素同时服用，这是因为抗生素会抑制益生菌的活性，同服的话需要间隔两小时。